TRADITIONELL CHINESISCHE MEDIZIN (TCM) - ERNÄHRUNG NACH DEN 5 ELEMENTEN

● [4] Farbe essen - Obst, Gemüse

Dem Element Metall ist in der traditionell chinesischen Medizin die sog. Oberfläche zugeordnet. Dabei handelt es sich um 6 lebenskraft-führende Schichten, die den menschlichen Körper im Abstand von bis zu ~20 cm umgeben. Im europäischen Raum wird die Oberfläche Energiekörper, Aura genannt.

Bei diesem 2. Teil der Ernährungstherapie geht darum, die sog. Oberfläche mit natürlicher Farbenergie zu versorgen. Die Notwendigkeit dafür hat sich in vielen Versuchen erweisen.
Farbe zur Besserung der Gesundheit einzusetzen ist alles andere als ungewöhnlich. Nicht umsonst gibt es Farbtherapien als Behandlungsmethode!

Die Träger natürlicher Farbenergie schlechthin unter den Lebensmitteln sind Obst und Gemüse. Günstig ist, dass Früchte dabei auch einen sehr süssen Geschmack haben. Auch Gemüsen schmecken oft mehr oder weniger süsslich. Beide stärken damit gleichzeitig auch die Mitte (Erde).
Nach Möglichkeit sollte zu Früchten und Gemüsen aus ökologischem Anbau gegriffen werden. Ein Problem ist leider oft, dass die in vielen Fällen nicht erhältlich oder schlicht zu teuer sind.

● [9] Früchte, Obst

Orange

Pfirsich

Aprikose

Datteln

Zitrone, Limette

Mandarine

Maracuja

Mango

Grapefruit

Banane

Birne

Blaubeeren

Johannisbeeren

Melone

● [10] Fruchtsäfte

Die Mehrheit der heimischen Obstsorten sind auch als Fruchtsaft erhältlich. Ähnlich ist es bei vielen Südfrüchten.

Eine praktische Sache sind fertige Mischungen mehrerer Säfte, wie sie meist bei Discountern erhältlich sind.

● [11] Dicksäfte

Apfeldicksaft (Beutelsbacher [12] -- Bioladen)

Birnendicksaft (Beutelsbacher [13] -- Bioladen)

● [14] süsse Gemüsen

Mais

Paprika (rot, gelb, grün)

Kohlrabi

Möhren

● [15] Zusatz: süße Sahne

Schlagrahm, Sahne (süße)

Während des Erarbeitens des Sanften Earthings hatte sich gezeigt, dass süße Sahne eine wesentliche Ergänzung für eine gute farbtherapeutische Wirkung ist. Sahne bzw. Schlagrahm ist in flüssiger Form bei Discountern erhältlich.

● [16] ANWENDUNG

Saft - Eine bequeme und effektive Anwendungsform von Obst/Früchten sind Säfte. Man kann sich Mischungen verschiedener Fruchsäfte nach Belieben selbst herstellen. Entscheidend ist die Vielfalt an enthaltenen Obstsorten.
Diese Form kann ich aus Erfahrung wärmstens empfehlen.

Smoothies - Auch Smoothies sind ein einfach zu realisierender Weg, Fruchtmischungen zu sich zu nehmen. Inzwischen gibt es auch fertige Smoothies zu kaufen.

Obstsalat - Mit frischem Obst/Gemüse kann man sich auch Obstsalate zubereiten. Mit einem guten Brot zu sich genommen hat man eine leichte und geschmackvolle Zwischenmahlzeit.

BEACHTE: In allen Fällen bitte zusätzlich mit der Zuckermischung nach TCM nachsüßen. Besonders in der Anfangszeit reichlich davon hinzugeben!

● [17] Einzelsymptome erkennen

Ein Grundsymptom ist, dass man sich körperlich unausgeglichen fühlt. Der Kopf ist aufgrund der Strahlenbelastung sehr gestaut, der Körper erscheint wie leer oder kalt.
Ein anderes Empfinden ist, dass das Bewusstsein abdriftet. Es entwickeln sich Visionen, die seelisch sehr belasten.

Beides sind Hinweise darauf, dass die Oberfläche (TCM) über die Ernährungstherapie mit Früchten/Gemüsen auszugleichen ist.